- Trening wprowadzający
- Omówienie współpracy
- Zapoznanie się z impulsami
Trening EMS
CZYM JEST?
Trening EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation) opiera się na procesie elektrostymulacji mięśniowej. Nasi klienci ćwiczą w specjalnej kamizelce, na której umieszczone są elektrody. Trening EMS już od dawna jest stosowany w zawodowym sporcie, medycynie estetycznej oraz fizjoterapii. Trening EMS nie bez powodu uznawany jest za jedną z najefektywniejszych metod ćwiczeniowych na świecie. Trening EMS na każdej sesji, angażuję 90% naszych mięśni
ZALETY STOSOWANIA TRENINGU
Przez elektrody przebiegają impulsy elektryczne pobudzające mięśnie, dzięki czemu zaledwie 20-minutowa sesja angażuje 9 największych grup partii mięśniowych. Takie rozwiązanie dodatkowo nie obciąża stawów ani mięśni szkieletowych – będzie to więc dobry wybór dla osób po przebytych urazach. Ponadto jest to także dobry sposób na redukcję bólu np. odcinka lędźwiowego kręgosłupa.
ZALETY TRENINGU Z EMS BODYSYSTEM
Oszczędność czasu
20-minutowy trening angażuję ponad 90% naszych mięśni. To w zupełności wystarczy, aby zrobić naprawdę dobry trening
Wymarzona sylwetka
Wyrzeźbienie ciała, redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, poprawa jakości skóry i redukcja celulitu
Zdrowie
Trening EMS łagodzi bóle pleców, wzmacnia mięśnie głębokie, przyspiesza metabolizm, pomaga wrócić do formy po kontuzji oraz poprawia samopoczucie
Kameralnie
EMS BodySYSTEM to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią swoją prywatność. Wszystkie treningi odbywają się w formule 1 na 1. Tylko Ty i Trener
Szybkie efekty
Pierwsze efekty zobaczysz już po 3-4 treningach EMS
Nie obciąża stawów
Trening EMS poprzez elektrostymulację nie naraża nas na obciążenia zewnętrzne, przez co eliminujemy ryzyko kontuzji
TRENING EMS VS tradycyjny trening
TRENING EMS
- Czas treningu20 minut
- Ilość treningów w tygodniu1x w tygodniu
- Spalone kalorieOd 500 do 1000 kalorii
- Utrata tkanki tłuszczowej3x szybciej
- Redukcja celulituTAK
- Ryzyko kontuzjiBrak
- Trening mięśni głębokichZawsze
- Obciążenie stawówNIE
TRENING NA SIŁOWNI
- Czas treningu1,5-2h
- Ilość treningów w tygodniu3-5x w tygodniu
- Spalone kalorieDo 400 kalorii
- Utrata tkanki tłuszczowejStandardowo
- Redukcja celulituNIE
- Ryzyko kontuzjiWysokie
- Trening mięśni głębokichTylko podczas niektórych ćwiczeń
- Obciążenie stawówTak
DLACZEGO EMS BODYSYSTEM?
Trening EMS to przede wszystkim ogromna oszczędność czasu. 20-minutowy trening EMS odpowiada ok. 2 godzinom spędzonym na tradycyjnej siłowni. Dzięki temu upragnione rezultaty zobaczymy dużo szybciej – pierwsze efekty mogą być widoczne już po pierwszych kilku sesjach.
EFEKTY
Kolejnym rezultatem jest przyrost tkanki mięśniowej, a co za tym idzie – silne, wytrzymałe, zdrowe ciało. Ponieważ trening EMS stymuluje również mięśnie głębokie, możliwa jest również redukcja bólu kręgosłupa poprzez przywrócenie jego stabilizacji. Ponadto impulsy elektryczne stymulują ukrwienie i pobudzają produkcję kolagenu w skórze, co zapewnia jej jędrność i świetny wygląd. Trening EMS to doskonała opcja dla tych osób, które nie mają czasu na regularne, kilkugodzinne wizyty na tradycyjnej siłowni. Trening 1x w tygodniu daje podobne rezultaty co 3 sesje treningowe w klubie fitness. Dodatkowo nie obciąża stawów, nie grozi nam więc kontuzja.
Uważasz, że ta innowacyjna metoda to coś dla Ciebie? Nie zwlekaj i umów się na pierwszą sesję treningu EMS całkowicie za darmo !
Pakiety EMS BODYSYSTEM
Trening jednorazowy: 189zł
Jednorazowy zakup bielizny: 199zł
*Płatność cykliczna
Opinie klientów
Damian K.
Jestem jednym z ,,niedowiarkow,, którzy muszą poczuć na wlasnej skórze żeby się o czymś przekonać, że jest dobre. Nie sądziłem, że tak można dostać w kość przy wykonywaniu najprostszych ćwiczeń. Polecam wszystkim zarówno zaawansowanym sportowcom jak i początkującym. Trener ciągle ćwiczył ze mną i korygowal każdy ruch co jest mega ważne w prawidlowym wykonywaniu treningu. Jesli chcecie efektów musicie sprobowac sami:)
Joanna Ł.
Świetny trener. Zdecydowanie zna się na rzeczy. Spróbowałam treningu EMS z ciekawości i braku czasu na długie wypady na siłownię, ale efekty okazują się naprawdę genialne! I nie muszę nawet wychodzić z domu. Dziękuję! Serdecznie wszystkim polecam... :)))
Andrzej R.
Jestem po pierwszym treningu i Sebastian zrobił na mnie duże wrażenie swoim zaangażowaniem i profesjonalizmem. Bardzo doceniam to, że dba o sprzęt i komfort trenującego. Z pewnością będę kontynuował treningi!
Anna B.
Polecam treningi!!!! Szybkie efekty,oszczędność czasu no i profesjonalny instruktor !!!!Mega satysfakcja
Karolina Ł.
Bardzo polecam!!! Jestem po 3 treningu i z treningu na trening czuje ze wracam do formy 🙂 Sebastian jako trener mega profesjonalny i pomaga aby każde ćwiczenie było prawidłowo wykonane- kształtuje we mnie prawidłowe nawyki!!! Rewelacja! Polecam każdemu !!
Maciej K.
Mega profesjonalizm. Jestem bardzo zadowolony. Polecam!
Alicja P.
Polecam serdecznie!! Super trener i rewelacyjne efekty!!
Paulina R.
Świetna alternatywa dla tych, którym brak czasu!
Duży wycisk, świetna atmosfera, rewelacyjny efekt ! Polecam
Michał P.
Super sprawa. Trening mega satysfakcjonujący. Mięśniom przypomina się że są, a najważniejsze że zdecydowanie mniej bolą mnie plecy. Do tego bardzo swobodna serdeczna atmosfera.
Po wieczornym treningu czuje wyrzut endorfin a potem śpię jak aniołek :)
Polecam każdemu.
