Trening EMS

CZYM JEST?

Trening EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation) opiera się na procesie elektrostymulacji mięśniowej. Nasi klienci ćwiczą w specjalnej kamizelce, na której umieszczone są elektrody. Trening EMS już od dawna jest stosowany w zawodowym sporcie, medycynie estetycznej oraz fizjoterapii. Trening EMS nie bez powodu uznawany jest za jedną z najefektywniejszych metod ćwiczeniowych na świecie. Trening EMS na każdej sesji, angażuję 90% naszych mięśni

ZALETY STOSOWANIA TRENINGU

Przez elektrody przebiegają impulsy elektryczne pobudzające mięśnie, dzięki czemu zaledwie 25-minutowa sesja angażuje 9 największych grup partii mięśniowych. Takie rozwiązanie dodatkowo nie obciąża stawów ani mięśni szkieletowych – będzie to więc dobry wybór dla osób po przebytych urazach. Ponadto jest to także dobry sposób na redukcję bólu np. odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

 

ZALETY TRENINGU Z EMS BODYSYSTEM

Oszczędność czasu

25-minutowy trening angażuję ponad 90% naszych mięśni. To w zupełności wystarczy, aby zrobić naprawdę dobry trening

Wymarzona sylwetka

Wyrzeźbienie ciała, redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, poprawa jakości skóry i redukcja celulitu

Zdrowie

Trening EMS łagodzi bóle pleców, wzmacnia mięśnie głębokie, przyspiesza metabolizm, pomaga wrócić do formy po kontuzji oraz poprawia samopoczucie

Kameralnie

EMS BodySYSTEM to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią swoją prywatność. Ustal termin treningu, podaj nam adres, my zajmiemy się całą resztą.

Szybkie efekty

Pierwsze efekty w postaci poprawy napięcia skóry, zmniejszenia celulitu zobaczysz już po 3-4 treningach EMS

Nie obciąża stawów

Trening EMS poprzez elektrostymulację nie naraża nas na obciążenia zewnętrzne, przez co eliminujemy ryzyko kontuzji

TRENING EMS VS tradycyjny trening

TRENING EMS

  • Czas treningu25 minut
  • Ilość treningów w tygodniu1x w tygodniu
  • Spalone kalorieOd 500 do 1000 kalorii
  • Utrata tkanki tłuszczowej3x szybciej
  • Redukcja celulituTAK
  • Ryzyko kontuzjiBrak
  • Trening mięśni głębokichZawsze
  • Obciążenie stawówNIE

TRENING NA SIŁOWNI

  • Czas treningu1,5-2h
  • Ilość treningów w tygodniu3-5x w tygodniu
  • Spalone kalorieDo 400 kalorii
  • Utrata tkanki tłuszczowejStandardowo
  • Redukcja celulituNIE
  • Ryzyko kontuzjiWysokie
  • Trening mięśni głębokichTylko podczas niektórych ćwiczeń
  • Obciążenie stawówTak

DLACZEGO EMS BODYSYSTEM?

Mobilny trening EMS to przede wszystkim ogromna oszczędność czasu. 25-minutowy trening EMS odpowiada ok. 2 godzinom spędzonym na tradycyjnej siłowni. Dzięki temu upragnione rezultaty zobaczymy dużo szybciej – pierwsze efekty mogą być widoczne już po pierwszych kilku sesjach.

EFEKTY

Kolejnym rezultatem jest przyrost tkanki mięśniowej, a co za tym idzie – silne, wytrzymałe, zdrowe ciało. Ponieważ trening EMS stymuluje również mięśnie głębokie, możliwa jest również redukcja bólu kręgosłupa poprzez przywrócenie jego stabilizacji. Ponadto impulsy elektryczne stymulują ukrwienie i pobudzają produkcję kolagenu w skórze, co zapewnia jej jędrność i świetny wygląd. Trening EMS to doskonała opcja dla tych osób, które nie mają czasu na regularne, kilkugodzinne wizyty na tradycyjnej siłowni. Trening 1x w tygodniu daje podobne rezultaty co 3 sesje treningowe w klubie fitness. Dodatkowo nie obciąża stawów, nie grozi nam więc kontuzja.

Uważasz, że ta innowacyjna metoda to coś dla Ciebie? Nie zwlekaj i umów się na pierwszą sesję treningową, a my dojedziemy pod wskazany adres! Jeśli mieszkasz na terenie Łodzi i okolic, Zduńskiej Woli lub Łasku, przeprowadzimy trening EMS w Twoim domu.

Pakiety EMS BODYSYSTEM

Trening jednorazowy: 189zł

PRÓBNY
TRENING

99złmiesięcznie*

  • Trening wprowadzający
  • Omówienie współpracy
  • Zapoznanie się z impulsami
  • Dojazd do klienta
Umów się

PÓŁROCZNY
24 wejscia

599złmiesięcznie*

  • 4 sesje w miesiącu
  • Trening 1x w tygodniu
  • Ważny: 6 miesięcy
  • Dojazd do klienta
Umów się

KWARTALNY
12 wejscia

649złmiesięcznie*

  • 4 sesje w miesiącu
  • Trening 1x w tygodniu
  • Ważny: 3 miesięcy
  • Dojazd do klienta
Umów się

MIESIĘCZNY
4 wejść

699miesięcznie*

  • 4 sesje w miesiącu
  • Trening 1x w tygodniu
  • Ważny: 1 miesiąc
  • Dojazd do klienta
Umów się

*Płatność cykliczna

 

Opinie klientów

Damian K.

Jestem jednym z ,,niedowiarkow,, którzy muszą poczuć na wlasnej skórze żeby się o czymś przekonać, że jest dobre. Nie sądziłem, że tak można dostać w kość przy wykonywaniu najprostszych ćwiczeń. Polecam wszystkim zarówno zaawansowanym sportowcom jak i początkującym. Trener ciągle ćwiczył ze mną i korygowal każdy ruch co jest mega ważne w prawidlowym wykonywaniu treningu. Jesli chcecie efektów musicie sprobowac sami:)

Joanna Ł.

Świetny trener. Zdecydowanie zna się na rzeczy. Spróbowałam treningu EMS z ciekawości i braku czasu na długie wypady na siłownię, ale efekty okazują się naprawdę genialne! I nie muszę nawet wychodzić z domu. Dziękuję! Serdecznie wszystkim polecam... :)))

Andrzej R.

Jestem po pierwszym treningu i Sebastian zrobił na mnie duże wrażenie swoim zaangażowaniem i profesjonalizmem. Bardzo doceniam to, że dba o sprzęt i komfort trenującego. Z pewnością będę kontynuował treningi!

Anna B.

Polecam treningi!!!! Szybkie efekty,oszczędność czasu no i profesjonalny instruktor !!!!Mega satysfakcja

Karolina Ł.

Bardzo polecam!!! Jestem po 3 treningu i z treningu na trening czuje ze wracam do formy 🙂 Sebastian jako trener mega profesjonalny i pomaga aby każde ćwiczenie było prawidłowo wykonane- kształtuje we mnie prawidłowe nawyki!!! Rewelacja! Polecam każdemu !!

Maciej K.

Mega profesjonalizm. Jestem bardzo zadowolony. Polecam!

Alicja P.

Polecam serdecznie!! Super trener i rewelacyjne efekty!!

Paulina R.

Świetna alternatywa dla tych, którym brak czasu!
Duży wycisk, świetna atmosfera, rewelacyjny efekt ! Polecam

Michał P.

Super sprawa. Trening mega satysfakcjonujący. Mięśniom przypomina się że są, a najważniejsze że zdecydowanie mniej bolą mnie plecy. Do tego bardzo swobodna serdeczna atmosfera.
Po wieczornym treningu czuje wyrzut endorfin a potem śpię jak aniołek :)
Polecam każdemu.

Masz jakieś pytania?
Umów się na trening