Efekty treningu EMS
Mobilny trening EMS pod okiem wykwalifikowanego trenera jest atrakcyjną alternatywą dla tradycyjnego treningu siłowego lub wydolnościowego. Niezależnie od tego jaki mamy cel treningu, czy jest to zbudowanie masy mięśniowej, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawienie wydolności czy redukcja bólu kręgosłupa, to trening wykorzystujący elektrostymulację mięśniową jest najbardziej zindywidualizowanym wyborem, dostosowanym do potrzeb osoby trenującej.
Jakie korzyści daje trening EMS ?
- Wzrost siły
- Zrzucenie zbędnych kilogramów
- Poprawa kondycji
- Wzrost masy mięśniowej
- Poprawa wydolności
- Powrót do zdrowia po kontuzji
- Redukcja bólu kręgosłupa
- Poprawa jakości skóry
- Redukcja celulitu
Wyróżnia się również poprawę fizjologicznych i zdrowotnych aspektów organizmu :
- Poprawa przepływu krwi
- Pobudzenie metabolizmu treningu
- Podwyższenie tętna
- Wydalenie zbędnych metabolitów z organizmu
- Relaksację dla mięśni
- Dotlenienie mięśni i serca
Efekty treningowe
Trening EMS dla osób aktywnych fizycznie pozwala na dostarczenie całkowicie innego bodźca dla naszego organizmu. Elektrostymulacja pozwala szybciej zbudować masę mięśniową, wymodelować sylwetkę i poprawić kondycję organizmu. Trening z elektrostymulacją wzmacnia mięśnie głębokie organizmu, dzięki czemu jesteśmy w stanie szybciej zredukować ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Trening EMS jest świetnym rozwiązaniem dla osób pracujących w statycznych pozycjach, dla osób, które dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej. Pozycja za biurkiem powoduję często przykurcze mięśniowe, czego rezultatem są przewlekłe dolegliwości bólowe. Według statystyk 90 % osób korzystających z treningu opartego na elektrostymulacji pozbyło się przewlekłych dolegliwości bólowych w plecach.
