Blog
Czym jest trening EMS ?
05 czerwca 2020
Czym jest trening EMS ? Trening EMS (ang. Electrical Muscle Stimulation) jest to trening, który polega na wykonywaniu ćwiczeń w połączeniu z elektrostymulacją mięśni. Zakładamy specjalnie zaprojektowaną kamizelkę oraz opaski na uda i ramiona, z elektrodami na wszystkich największych grupach mięśniowych. Impuls elektryczny pomaga nam zintensifikować nasz trening, przez 25 minut w zupełności wystarczy, aby […]
czytaj dalej >>>Bezpieczeństwo treningu EMS w dobie koronawirusa
05 czerwca 2020
Mobilny trening EMS w dzisiejszych czasach jest bardzo atrakcyjną formą aktywności. Biorąc pod uwagę sytuację związaną ze stanem epidemiologicznym w naszym kraju i niebezpieczeństwem związanym z COVID-19 mobilny trening EMS w formule 1 na 1 jest najbardziej bezpieczną formą treningu dostępną w tym momencie na rynku fitness. Wszystkie jednostki treningowe odbywają się z zachowaniem zasady […]
czytaj dalej >>>Efekty treningu EMS
05 czerwca 2020
Mobilny trening EMS pod okiem wykwalifikowanego trenera jest atrakcyjną alternatywą dla tradycyjnego treningu siłowego lub wydolnościowego. Niezależnie od tego jaki mamy cel treningu, czy jest to zbudowanie masy mięśniowej, zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawienie wydolności czy redukcja bólu kręgosłupa, to trening wykorzystujący elektrostymulację mięśniową jest najbardziej zindywidualizowanym wyborem, dostosowanym do potrzeb osoby trenującej. Jakie korzyści daje […]
czytaj dalej >>>
